Du goûter rapide au goûter d’anniversaire : nos idées gourmandes
Il y a les goûters de semaine et ceux du week-end, les goûters rapides et les goûters gourmands… Grand Frais décline pour vous le goûter sous toutes ses formes, pour vous inviter à varier les pauses gourmandes !
Emploi du temps chargé oblige, en semaine, la collation de 16h30 est souvent un goûter rapide. On s’accorde néanmoins un break pour respirer avant de se lancer dans les devoirs ou d’enchaîner sur le cours de solfège ou l’entraînement de basket… La solution la plus simple ? Un paquet de biscuits tout prêts, cookies, madeleines ou autres. Ce n’est pas une mauvaise option : il suffit d’opter pour une portion raisonnable (on ne dévore pas tout le paquet), accompagné d’une pomme ou d’une compote sans sucres ajoutés. La boisson ? De l’eau, un verre de lait ou, en hiver, un chocolat chaud.
On peut aussi concocter aux enfants un goûter complet en associant dans un bol du fromage blanc, des céréales type muesli et des morceaux de fruits frais. Si l’on a un peu plus de temps, on peut enfin proposer un gâteau au chocolat express, fait au micro ondes : 100 g de chocolat et 100 g de beurre fondus au four à micro-ondes, auxquels on ajoute 5 œufs, 100 g de sucre, 100 g de farine et un demi-sachet de levure. On fait cuire ce mélange 8 minutes au micro-ondes : un goûter rapide, qui remportera un vrai succès !
Le week-end, on a le temps de se concocter un vrai goûter gourmand, régal pour les petits comme pour les grands. Pour faire le plein de vitamines, on mise sur les fruits de saison et on prépare une recette de smoothie qui plaira aux enfants : un smoothie banane, ananas, pomme en hiver par exemple ou aux fruits rouges en été. On pourra aussi craquer pour des crêpes et les garnir de confiture, de chocolat fondu, de fruits frais… C’est aussi le moment d’organiser un atelier cuisine : à vous les gâteaux faits maison !
Enfin le goûter d’anniversaire est un goûter qui doit rester dans les mémoires : on oublie pour une journée les notions d’équilibre alimentaire et on se fait plaisir avec une farandole de desserts suffisamment variés pour plaire à tous les enfants ! Le gâteau au chocolat est un incontournable. On opte pour une recette simple qui sera au goût des petits invités et on mise sur un décor original pour apporter la note festive : un glaçage, un message écrit en couleur, un décor de bonbons… et de jolies bougies. On pourra aussi proposer des brochettes associant fruits et bonbons et séduire les gourmands avec une fondue au chocolat : un goûter d’anniversaire se doit d’être exceptionnel !
Du goûter rapide au goûter d’anniversaire : nos idées gourmandes
Il y a les goûters de semaine et ceux du week-end, les goûters rapides et les goûters gourmands… Grand Frais décline pour vous le goûter sous toutes ses formes, pour vous inviter à varier les pauses gourmandes !
Emploi du temps chargé oblige, en semaine, la collation de 16h30 est souvent un goûter rapide. On s’accorde néanmoins un break pour respirer avant de se lancer dans les devoirs ou d’enchaîner sur le cours de solfège ou l’entraînement de basket… La solution la plus simple ? Un paquet de biscuits tout prêts, cookies, madeleines ou autres. Ce n’est pas une mauvaise option : il suffit d’opter pour une portion raisonnable (on ne dévore pas tout le paquet), accompagné d’une pomme ou d’une compote sans sucres ajoutés. La boisson ? De l’eau, un verre de lait ou, en hiver, un chocolat chaud.
On peut aussi concocter aux enfants un goûter complet en associant dans un bol du fromage blanc, des céréales type muesli et des morceaux de fruits frais. Si l’on a un peu plus de temps, on peut enfin proposer un gâteau au chocolat express, fait au micro ondes : 100 g de chocolat et 100 g de beurre fondus au four à micro-ondes, auxquels on ajoute 5 œufs, 100 g de sucre, 100 g de farine et un demi-sachet de levure. On fait cuire ce mélange 8 minutes au micro-ondes : un goûter rapide, qui remportera un vrai succès !
Le week-end, on a le temps de se concocter un vrai goûter gourmand, régal pour les petits comme pour les grands. Pour faire le plein de vitamines, on mise sur les fruits de saison et on prépare une recette de smoothie qui plaira aux enfants : un smoothie banane, ananas, pomme en hiver par exemple ou aux fruits rouges en été. On pourra aussi craquer pour des crêpes et les garnir de confiture, de chocolat fondu, de fruits frais… C’est aussi le moment d’organiser un atelier cuisine : à vous les gâteaux faits maison !
Enfin le goûter d’anniversaire est un goûter qui doit rester dans les mémoires : on oublie pour une journée les notions d’équilibre alimentaire et on se fait plaisir avec une farandole de desserts suffisamment variés pour plaire à tous les enfants ! Le gâteau au chocolat est un incontournable. On opte pour une recette simple qui sera au goût des petits invités et on mise sur un décor original pour apporter la note festive : un glaçage, un message écrit en couleur, un décor de bonbons… et de jolies bougies. On pourra aussi proposer des brochettes associant fruits et bonbons et séduire les gourmands avec une fondue au chocolat : un goûter d’anniversaire se doit d’être exceptionnel !
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