Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée

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Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée

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Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée

En France, tout ce qui touche à la cuisine et aux repas revêt une importance particulière et le fait de manger se veut un plaisir que l’on partage en famille ou entre amis. Parce qu’il est souvent compliqué de déjeuner en famille en semaine, le petit déjeuner est d’autant plus important : c’est l’occasion de démarrer la journée sur une note de partage, avec un réveil en douceur, convivial.

Le petit déjeuner partagé en famille est un moment de socialisation où l’on échange sur ce que l’on va vivre durant sa journée. Vous pouvez y déguster les produits suivants :

une boisson chaude ou froide
un produit céréalier
un produit laitier
un fruit

Le petit déjeuner donne le coup d’envoi de la journée en matière d’alimentation : il permet d’éviter le petit creux de milieu de matinée, et de mieux réguler la sensation de satiété sur la journée. On évite ainsi le grignotage. Convivial, le petit-déjeuner est un repas apprécié de tous.

Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée

Le petit déjeuner partagé en famille est un moment de socialisation où l’on échange sur ce que l’on va vivre durant sa journée. Vous pouvez y déguster les produits suivants :

une boisson chaude ou froide
un produit céréalier
un produit laitier
un fruit

Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée

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