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Plat

Spaghetti primavera

Spaghetti primavera
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Spaghetti primavera

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Ingrédients

Ingrédients

- 600 g de spaghetti
- 1 botte d’asperges vertes
- 300 g de petits pois frais
- 2 petites courgettes
- 3 gousses d’ail
- 80 g de parmesan
- Le zeste d’un citron non traité
- 1/2 botte de menthe
- 4 c. à s. d’huile d’olive
- Fleur de sel et poivre

Préparation

Nombre de personne

6 personnes

Préparation 25 min.

Préparation 25 min.

Cuisson 25 min.

Cuisson 25 min.

  • Faites bouillir un grand volume d’eau. A ébullition, salez puis ajoutez les spaghettis et laissez cuire à petit bouillon le temps indiqué sur le paquet. Égouttez.

 

  • Pendant ce temps, préparez les légumes. Ôtez la base des asperges et épluchez-les. Coupez-les en tronçons de 5/6 cm environ. Rincez les courgettes et coupez-les en fine brunoise.

 

  • Portez un grand volume d’eau salée à ébullition. Plongez les petits pois et les asperges (réservez les têtes) et faites cuire 7 min. A 2 min de la fin, ajoutez les têtes d’asperges. Égouttez les légumes puis refroidissez immédiatement dans un grand bain d’eau glacée pour fixer la couleur.

 

  • Coupez l’ail en petits morceaux, ajoutez les dés de courgettes et faites revenir le tout dans un peu d’huile d’olive.

 

  • Ajoutez les pâtes, les légumes et la moitié du parmesan préalablement râpé. Remuez bien pour lier et enrober les pâtes, rectifiez l’assaisonnement si besoin. Hors du feu, ajoutez les zeste de citron, parsemez de menthe ciselée et servez sans attendre avec le reste de parmesan. 

 

A servir avec* : 

  • Un vin blanc Muscadet Sèvre et Maine sur Lie 
  • Un vin blanc Bourgogne aligoté 

 

*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. 

  • Faites bouillir un grand volume d’eau. A ébullition, salez puis ajoutez les spaghettis et laissez cuire à petit bouillon le temps indiqué sur le paquet. Égouttez.

 

  • Pendant ce temps, préparez les légumes. Ôtez la base des asperges et épluchez-les. Coupez-les en tronçons de 5/6 cm environ. Rincez les courgettes et coupez-les en fine brunoise.

 

  • Portez un grand volume d’eau salée à ébullition. Plongez les petits pois et les asperges (réservez les têtes) et faites cuire 7 min. A 2 min de la fin, ajoutez les têtes d’asperges. Égouttez les légumes puis refroidissez immédiatement dans un grand bain d’eau glacée pour fixer la couleur.

 

  • Coupez l’ail en petits morceaux, ajoutez les dés de courgettes et faites revenir le tout dans un peu d’huile d’olive.

 

  • Ajoutez les pâtes, les légumes et la moitié du parmesan préalablement râpé. Remuez bien pour lier et enrober les pâtes, rectifiez l’assaisonnement si besoin. Hors du feu, ajoutez les zeste de citron, parsemez de menthe ciselée et servez sans attendre avec le reste de parmesan. 

 

A servir avec* : 

  • Un vin blanc Muscadet Sèvre et Maine sur Lie 
  • Un vin blanc Bourgogne aligoté 

 

*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération. 

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