Légumes

Salade mâche

Conseils

Comment la conserver ?

La mâche peut se conserver 3 à 4 jours dans sa barquette dans le bac à légumes du réfrigérateur. Il suffit de la rincer sous l’eau juste avant de la déguster et de lui enlever d’éventuelles petites racines.

Comment la consommer ?

La mâche se mange tout simplement crue, en salade, accompagnée ou non d’oeufs, de betteraves, de pommes, de copeaux de parmesan, de fruits secs ou de noix. Comme elle est douce et fragile, il faut l’assaisonner au dernier moment d’huiles telles que l’huile de noix, de pépin de raisin, ou d’olive. On peut aussi y ajouter un peu de miel et des pignons de pin. Elle accompagne très bien les coquillages, comme les huîtres et les Saint-Jacques.Sa saveur douce s’accorde bien avec les fromages frais comme le Chèvre et le Roquefort.Mais la mâche se mange aussi cuite comme les épinards, en purée, en flan ou en velouté !

Recettes

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