Toutes les promos

Localisez-vous pour connaître les promotions exclusives de votre magasin.

Entrée

Taboulé fraîcheur

Entrée

Taboulé fraîcheur

Ingrédients

- 200 g de boulgour fin ou gros
- 4 tomates bien mûres
- 200 g de thon au naturel
- 2 citrons
- 5 oignons nouveaux
- 1 bouquet de coriandre
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 10 cl d'huile d'olive
- Sel et poivre

En lire plus

Notre astuce

Pour cette recette vous pouvez également utiliser de la semoule de blé fine à la place du boulgour.

Préparation

6 personnes

Préparation 30 min

Faites tremper le boulgour dans 1,5 fois son volume d'eau froide pendant 30 min.

Ébouillantez les tomates, pelez-les puis épépinez-les.

Coupez-les ensuite en petits dés, réservez.

Émincez finement les oignons.

Lavez et hachez la menthe et la coriandre.

Égouttez le thon.

Mélangez tous les ingrédients avec le boulgour, ajoutez le jus du citron, puis les herbes.

Salez, poivrez, puis ajoutez l'huile d'olive.

Laissez reposer au frais au moins 2h avant de servir.

Faites tremper le boulgour dans 1,5 fois son volume d'eau froide pendant 30 min.

Ébouillantez les tomates, pelez-les puis épépinez-les.

Coupez-les ensuite en petits dés, réservez.

Émincez finement les oignons.

Lavez et hachez la menthe et la coriandre.

Égouttez le thon.

Mélangez tous les ingrédients avec le boulgour, ajoutez le jus du citron, puis les herbes.

Salez, poivrez, puis ajoutez l'huile d'olive.

Laissez reposer au frais au moins 2h avant de servir.

En lire plus

Notre astuce

Pour cette recette vous pouvez également utiliser de la semoule de blé fine à la place du boulgour.

Plus d'infos sur les
produits de la recette

Découvrez nos produits disponibles dans votre halle.

Produit

Citron

D'autres recettes que
vous allez adorer !

Découvrez toutes les recettes associées au même thème.

Recette

Salade de morue

4 pers.

30 min

40 min

Recette

Salade sucrée-salée aux billes de mozzarella

4 pers.

15 min

Recette

Verrines à la pêche jaune et au thon

6 pers.

20 min.

Recette

Carottes glacées et sauce au fromage blanc

4 pers.

15 min

Recette

Tartelettes au brie de Meaux et aux noisettes

6 pers.

30 min

25 min

Recette

Rillettes de maquereau au citron confit et fromage frais

4 pers.

15 min

5 min

Recette

Tarte à l'italienne

4 pers.

10 min

20 min

Recette

Tarte au munster et aux lardons

6 pers.

30 min

40 min

Recette

Cake salé à l'Abondance, poivrons et jambonneau

4 pers.

15 min

40 min

Taboulé fraîcheur

Taboulé fraîcheur

Ingrédients

Préparation

Plus d'infos sur les produits de la recette

Coriandre

Tomates

Menthe

Huile d'olive

Citron

D'autres recettes que vous allez adorer !

Salade de morue

Salade sucrée-salée aux billes de mozzarella

Verrines à la pêche jaune et au thon

Carottes glacées et sauce au fromage blanc

Tartelettes au brie de Meaux et aux noisettes

Rillettes de maquereau au citron confit et fromage frais

Tarte à l'italienne

Tarte au munster et aux lardons

Cake salé à l'Abondance, poivrons et jambonneau

Plus d'infos sur les
produits de la recette

D'autres recettes que
vous allez adorer !