VOUS ÊTES À LA RECHERCHE D’UNE RECETTE FRAÎCHE ET FACILE ?
En partenariat avec Simplissime, Grand Frais vous propose la recette de bars épicés à la plancha.
Pour découvrir chaque jour de nouvelles recettes, rendez-vous sur France 2 du lundi au vendredi vers 20h35 et sur France 3 les samedis et dimanches vers 18h55.
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Découvrir le bar
Appelé bar en Bretagne, on le trouve sous le nom de loup en Méditerranée.
On le trouve le plus souvent dans les fonds rocheux et les algues. Jeune, il se déplace par bancs puis s’isole à l’âge adulte.
Il mesure de 40 à 70 cm mais peut exceptionnellement atteindre 100 cm. La légende dit que les Romains achetaient le bar à prix d’or, surtout quand il était de grande taille.
Comment le cuisiner ?
Le bar est un poisson maigre. Sa chair fine et goûteuse est très appréciée. La chair ferme du bar résiste bien à la cuisson et contient peu d’arêtes. Il peut être poché, flambé, grillé, braisé, frit ou farci. Le mieux est de le cuire simplement pour ne pas masquer sa finesse.
Les conseils de votre poissonnier
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Nos idées recettes
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Recette
Bar entier aux zestes d'orange
4 pers.
15 min.
45 min.
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