Astuce

Graine de Chia, graine de star

Une graine qui donne la forme !

Pour rester en pleine forme, prenez 10g par jour de cette petite graine originaire du Mexique. Dispersez la poudre obtenue dans vos céréales du matin, sur vos salades ou dans vos préparations culinaires. Riche en protéine, en fibres, en Omega 3 et antioxydant, cette plante herbacée fait un bien fou à votre santé.

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