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Plat

Brochettes de poulet et salade de pastèque

Brochettes de poulet et salade de pastèque
Brochettes de poulet et salade de pastèque
Plat

Brochettes de poulet et salade de pastèque

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Ingrédients

Ingrédients

Pour les brochettes
- 750 g de blanc de poulet coupés en petits morceaux
- 2 poivrons jaunes
- 250 g d’olives vertes (farcies au piment de préférence)
- 1 citron jaune
- 1 c. à s. de miel liquide
- 2 c. à s. de menthe ciselée
- 4 c. à s. d’huile d’olive
- Sel, poivre.

 

Pour la salade
- 2 laitues
- ½ pastèque coupée en petits morceaux
- 250 g de feta ferme émiettée
- 1 c. à s. de vinaigre
- 3 c. à s. d’huile d’olive
- Sel, poivre

Préparation

Nombre de personne

6 personnes

Préparation 20 min.

Préparation 20 min.

Cuisson 25 min.

Cuisson 25 min.

  • Préparation des brochettes

- Otez le cœur et les graines des poivrons. Découpez la chair en morceaux assez petits.

- Mettez-les dans un bol avec les olives vertes.

- Ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, remuez bien et laissez reposer pendant 15 minutes.

- Prélevez le zeste du citron en bandes longues et minces puis pressez le jus.

- Dans un bol, mélangez le zeste, le jus de citron, le miel, le reste de l’huile d’olive, la menthe, le sel et le poivre.

- Ajoutez les morceaux de poulet et remuez pour les enrober de ce mélange.

- Enfilez-les sur les brochettes en les alternant avec des morceaux de poivron et des olives.

- Faites cuire les brochettes à feu moyen sur une plaque de barbecue jusqu’à ce que la viande soit légèrement brunie en surface.

- Pendant la cuisson, arrosez les brochettes avec la marinade.


 

  • Préparation de la salade

- Disposez les feuilles de laitue sur un grand plat de service, répartissez par-dessus la pastèque, puis la feta.

- Faites une sauce avec l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.

- Versez-la sur la salade, ajoutez les brochettes bien chaudes et garnissez de menthe ciselée.

- Servez aussitôt.

Bon appétit !

  • Préparation des brochettes

- Otez le cœur et les graines des poivrons. Découpez la chair en morceaux assez petits.

- Mettez-les dans un bol avec les olives vertes.

- Ajoutez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, remuez bien et laissez reposer pendant 15 minutes.

- Prélevez le zeste du citron en bandes longues et minces puis pressez le jus.

- Dans un bol, mélangez le zeste, le jus de citron, le miel, le reste de l’huile d’olive, la menthe, le sel et le poivre.

- Ajoutez les morceaux de poulet et remuez pour les enrober de ce mélange.

- Enfilez-les sur les brochettes en les alternant avec des morceaux de poivron et des olives.

- Faites cuire les brochettes à feu moyen sur une plaque de barbecue jusqu’à ce que la viande soit légèrement brunie en surface.

- Pendant la cuisson, arrosez les brochettes avec la marinade.


 

  • Préparation de la salade

- Disposez les feuilles de laitue sur un grand plat de service, répartissez par-dessus la pastèque, puis la feta.

- Faites une sauce avec l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.

- Versez-la sur la salade, ajoutez les brochettes bien chaudes et garnissez de menthe ciselée.

- Servez aussitôt.

Bon appétit !

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Produit

Salade romaine

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Poulet

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