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Conseil nutritionnel :

La basse-côte est source de protéines et de fer. Elle est également source de vitamine B12, zinc et sélénium.

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Lundi

Basse-côte marinée, salade de boulgour et concombres

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Conseil nutritionnel :

Notre pulpe de tomates en conserve est très pauvre en sel. La pulpe de tomate en conserve a une faible teneur en sucres.

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Mardi

Bruschettas de tomates et légumes grillés

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Conseil nutritionnel :

Notre pain pita est un aliment ayant une faible teneur en sucres. Il a également une faible teneur en matières grasses.

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Mercredi

Pitas au boeuf

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Conseil nutritionnel :

Le frais du maquis est source de protéines.

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Jeudi

Salade de fenouils grillés, cerises et frais du maquis

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Conseil nutritionnel :

La merguez contient des lipides. Elle est source de protéines d’origine animale.

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Vendredi

Merguez grillées et salade de poivrons rôtis

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Conseil nutritionnel :

La framboise est source de vitamine C, source de vitamine B9, de manganèse et de sélénium. La framboise est source de fibres.

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La framboise est source de vitamine C, source de vitamine B9, de manganèse et de sélénium. La framboise est source de fibres.

Bonus sucré

Papillotes de fruits rouges à la vanille

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