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Salade de chou kale

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Salade de chou kale

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Ingrédients

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- 200 g de jeunes pousses de kale
- 300 g de dés de patate douce
- 1 filet d’huile d’olive
- 2 oeufs
- 1 pomme
- 2 avocats
- 1 poignée de noix de pécan
- Sel et poivre

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Préparation

Nombre de personne

4 personnes

Préparation 10 min

Cuisson 25 min

Cuisson 25 min

Préchauffez le four à 200°C.

Disposez les dés de patate douce sur une plaque de cuisson, arrosez d’huile d’olive, puis assaisonnez de fleur de sel et de poivre. Faites cuire pendant 25 minutes en remuant à mi-cuisson.

Pendant ce temps, portez un grand volume d’eau salée à ébullition et faites cuire les oeufs pendant 6 minutes. Refroidissez-les immédiatement avant de les écaler précautionneusement.

Hachez le chou kale, coupez la pomme en cubes et les avocats en lamelles. Concassez grossièrement les noix de pécan.

Disposez le chou kale dans un grand plat de service ou dans 4 assiettes. Ajoutez les dés de patates douces encore tièdes, les dés de pommes, les lamelles d’avocat et les oeufs mollet.

Décorez de noix de pécan concassées et assaisonnez de vinaigrette.

Préchauffez le four à 200°C.

Disposez les dés de patate douce sur une plaque de cuisson, arrosez d’huile d’olive, puis assaisonnez de fleur de sel et de poivre. Faites cuire pendant 25 minutes en remuant à mi-cuisson.

Pendant ce temps, portez un grand volume d’eau salée à ébullition et faites cuire les oeufs pendant 6 minutes. Refroidissez-les immédiatement avant de les écaler précautionneusement.

Hachez le chou kale, coupez la pomme en cubes et les avocats en lamelles. Concassez grossièrement les noix de pécan.

Disposez le chou kale dans un grand plat de service ou dans 4 assiettes. Ajoutez les dés de patates douces encore tièdes, les dés de pommes, les lamelles d’avocat et les oeufs mollet.

Décorez de noix de pécan concassées et assaisonnez de vinaigrette.

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