Toutes les promos

Localisez-vous pour connaître les promotions exclusives de votre magasin.

Entrée

Taboulé fraîcheur

Entrée

Taboulé fraîcheur

Ingrédients

- 200 g de boulgour fin ou gros
- 4 tomates bien mûres
- 200 g de thon au naturel
- 2 citrons
- 5 oignons nouveaux
- 1 bouquet de coriandre
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 10 cl d'huile d'olive
- Sel et poivre

En lire plus

Notre astuce

Pour cette recette vous pouvez également utiliser de la semoule de blé fine à la place du boulgour.

Préparation

6 personnes

Préparation 30 min

Faites tremper le boulgour dans 1,5 fois son volume d'eau froide pendant 30 min.

Ébouillantez les tomates, pelez-les puis épépinez-les.

Coupez-les ensuite en petits dés, réservez.

Émincez finement les oignons.

Lavez et hachez la menthe et la coriandre.

Égouttez le thon.

Mélangez tous les ingrédients avec le boulgour, ajoutez le jus du citron, puis les herbes.

Salez, poivrez, puis ajoutez l'huile d'olive.

Laissez reposer au frais au moins 2h avant de servir.

Faites tremper le boulgour dans 1,5 fois son volume d'eau froide pendant 30 min.

Ébouillantez les tomates, pelez-les puis épépinez-les.

Coupez-les ensuite en petits dés, réservez.

Émincez finement les oignons.

Lavez et hachez la menthe et la coriandre.

Égouttez le thon.

Mélangez tous les ingrédients avec le boulgour, ajoutez le jus du citron, puis les herbes.

Salez, poivrez, puis ajoutez l'huile d'olive.

Laissez reposer au frais au moins 2h avant de servir.

En lire plus

Notre astuce

Pour cette recette vous pouvez également utiliser de la semoule de blé fine à la place du boulgour.

Plus d'infos sur les
produits de la recette

Découvrez nos produits disponibles dans votre halle.

Produit

Menthe

D'autres recettes que
vous allez adorer !

Découvrez toutes les recettes associées au même thème.

Recette

Salade de betteraves au cresson et parmesan

4 pers.

20 min

5 min

Recette

Salade chaude aux gésiers de volaille

2 pers.

15 min

25 min

Recette

Amuse-bouche Tête de Moine et beurre crevette

4 pers.

10 min

Recette

Homard entier et son trio de sauces

4 pers.

5 min

Recette

Carpaccio de betterave

4 pers.

20 min

Recette

Beurre d'orange

2 pers.

20 min

15 min

Recette

Tarte aux courgettes et au Mont-d'Or

2 pers.

10 min

20 min

Recette

Falafels

4 pers.

55 min

15 min

Recette

Tartines aux figues et Rocamadour

2 pers.

15 min

5 min

Taboulé fraîcheur

Taboulé fraîcheur

Ingrédients

Préparation

Plus d'infos sur les produits de la recette

Coriandre

Citron

Tomates

Huile d'olive

Menthe

D'autres recettes que vous allez adorer !

Salade de betteraves au cresson et parmesan

Salade chaude aux gésiers de volaille

Amuse-bouche Tête de Moine et beurre crevette

Homard entier et son trio de sauces

Carpaccio de betterave

Beurre d'orange

Tarte aux courgettes et au Mont-d'Or

Falafels

Tartines aux figues et Rocamadour

Plus d'infos sur les
produits de la recette

D'autres recettes que
vous allez adorer !