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Conseil nutritionnel :

Le gigot d’agneau est riche en protéines, zinc, vitamine B3 et vitamine B12. Il est source de phosphore.

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Lundi

Gigot d’agneau figues et pistaches

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Conseil nutritionnel :

Les pains à bruschetta natures sont sources de fibres. Comme la plupart des pains, ils ont une faible teneur en matières grasses.

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Mardi

Bruschettas de sauté de dinde et chutney de fruits secs

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Conseil nutritionnel :

La courge crue est source de potassium, vitamine C et vitamine B9.

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Mercredi

Salade de courge rôtie à l’orange et au fromage de chèvre

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Conseil nutritionnel :

Le brie est source de protéines et de zinc. Il est riche en calcium, phosphore, vitamine B9, vitamine B12.

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Jeudi

Salade tiède de brocoli et brie

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Conseil nutritionnel :

Le foie gras est source de fer. Il contient des lipides.

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Vendredi

Terrine de foie gras

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Conseil nutritionnel :

Le camembert est source de protéines et de zinc. Il est riche en calcium, phosphore, vitamine B9, vitamine B12.

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Le camembert est source de protéines et de zinc. Il est riche en calcium, phosphore, vitamine B9, vitamine B12.

Bonus sucré

Camembert rôti aux raisins

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