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Entrée

Salade de quinoa aux fruits secs et aux saveurs du soleil

Salade de quinoa aux fruits secs et aux saveurs du soleil
Entrée

Salade de quinoa aux fruits secs et aux saveurs du soleil

Ingrédients

Ingrédients

  • 250 g de quinoa
  • 8 tomates séchées
  • 50 g de raisins secs
  • 40 g de graines de courge
  • 1 belle poignée d’olives noires
  • 1 tomate
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • Le jus d’un citron
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • ½ cuillère à café de curry
  • 1 pincée de cannelle
  • Sel
  • Poivre
Notre astuce

Notre astuce

Faites légèrement griller les graines de courge à sec dans une poêle avant de les ajouter : elles seront encore plus croquantes et parfumées.

 

Recette librement inspirée d’une salade de quinoa associant tomates séchées, raisins secs, olives, graines de courge, menthe, citron et épices.

Préparation

Nombre de personne

4 personnes

Préparation 15 min

Préparation 15 min

Cuisson 10 min

Cuisson 10 min

  • Rincez soigneusement le quinoa, puis faites-le cuire selon les indications du paquet. Égouttez-le et laissez-le refroidir.

 

  • Pendant ce temps, placez les raisins secs dans un bol d’eau tiède pendant quelques minutes pour les rendre plus moelleux. Égouttez-les ensuite.

 

  • Coupez les tomates séchées en petits morceaux, la tomate fraîche en dés et les olives en rondelles. Ciselez finement la menthe.

 

  • Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi, les tomates, les raisins secs, les olives et les graines de courge.

 

  • Ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, le curry et la cannelle. Salez, poivrez, puis mélangez délicatement.

 

  • Placez la salade au frais avant de servir pour que toutes les saveurs se mêlent bien.
  • Rincez soigneusement le quinoa, puis faites-le cuire selon les indications du paquet. Égouttez-le et laissez-le refroidir.

 

  • Pendant ce temps, placez les raisins secs dans un bol d’eau tiède pendant quelques minutes pour les rendre plus moelleux. Égouttez-les ensuite.

 

  • Coupez les tomates séchées en petits morceaux, la tomate fraîche en dés et les olives en rondelles. Ciselez finement la menthe.

 

  • Dans un grand saladier, mélangez le quinoa refroidi, les tomates, les raisins secs, les olives et les graines de courge.

 

  • Ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, le curry et la cannelle. Salez, poivrez, puis mélangez délicatement.

 

  • Placez la salade au frais avant de servir pour que toutes les saveurs se mêlent bien.
Notre astuce

Notre astuce

Faites légèrement griller les graines de courge à sec dans une poêle avant de les ajouter : elles seront encore plus croquantes et parfumées.

 

Recette librement inspirée d’une salade de quinoa associant tomates séchées, raisins secs, olives, graines de courge, menthe, citron et épices.