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Fruits et Légumes

Chayotte

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Conseil et astuce

Les conseils de votre primeur

Elle se conserve quelques jours à température ambiante dans la corbeille à fruits.

Notre astuce

Notre astuce

Une fois cuites à la vapeur, faites revenir les chayottes dans une poêle avec de l'ail et du thym. Voici un accompagnement original pour votre morceau de cabillaud.

Découvrir la chayotte

La chayotte est également appelée christophine ou chouchou aux Antilles et à la Réunion.

 

Ce légume ressemble à une poire plus ou moins verte et bosselée. Sa peau verte renferme une chair blanche ou verte pâle ferme au goût doux qui rappelle la pomme de terre et la courgette. La graine de la chayotte est également comestible, sa peau quant à elle est à retirer car elle est peu agréable en bouche.

 

 

Comment la consommer ?

 

Elle se cuisine de diverses façons. Elle se consomme crue en salade par exemple, râpée avec des herbes fraîches. La plupart du temps elle se déguste cuite en gratin, en purée, en soupe, farcie… Ce légume est à peler sous l’eau avec des gants car la peau est assez collante. Elle se prépare ensuite à la vapeur, puis se déguste en gratin.

 

 

Comment la choisir ?

 

Elle est à maturité lorsqu’elle est couleur crème à jaune pâle, prête à éclater lorsque la graine commence à germer à l’intérieur.

Conseil et astuce

Les conseils de votre primeur

Elle se conserve quelques jours à température ambiante dans la corbeille à fruits.

Notre astuce

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Une fois cuites à la vapeur, faites revenir les chayottes dans une poêle avec de l'ail et du thym. Voici un accompagnement original pour votre morceau de cabillaud.

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Nos idées
recettes

Découvrez toutes nos recettes à base de chayotte.

Recette

Gratin de chayotte au lait de coco

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

25 min.

Temps de cuisson

25 min.

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