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Fruits et Légumes

Menthe

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Notre astuce

Notre astuce

Un dessert facile et très gourmand à réaliser : une soupe de pêches (ou de nectarines), rehaussée par des feuilles de menthe.

Découvrir la menthe

La menthe est originaire d’Europe méridionale et d’Asie. Il en existe plusieurs variétés : la menthe verte, la menthe poivrée et la menthe pouliot.

 

Elle est connue depuis de nombreux siècles, car on l’utilisait déjà au Moyen-âge mélangée a de l’opium afin de calmer les douleurs des malades. On l’apprécie aussi pour ses vertus antiseptiques des voies respiratoires et digestives.

 

 

COMMENT LA CHOISIR ET LA CONSERVER ?

 

Il faut choisir un bouquet d’un beau vert aux tiges vertes et bien fournies en feuilles non flétries et sans tache.


Comme toutes les herbes aromatiques fraîches, la menthe est très fragile. Vous pouvez la conserver quelques jours comme un petit bouquet de fleurs dans un verre d’eau ou au réfrigérateur dans du papier absorbant. Mais vous pouvez aussi la ciseler avant de la congeler.

 

Vous pourrez ainsi l’utiliser très facilement pour mettre un peu de soleil dans tous vos plats et préparations !

 

 

COMMENT LA CONSOMMER ?

 

Sa saveur est forte, parfumée et fraîche. La menthe n’aime pas le mélange avec d’autres herbes mais elle s’utilise de mille façons ! Elle parfume tous vos plats aussi bien sucrés que salés : taboulé, confiture, tarte, etc.

 

On peut aussi en faire un agréable thé rafraîchissant, des sorbets, des coulis, etc.

Notre astuce

Notre astuce

Un dessert facile et très gourmand à réaliser : une soupe de pêches (ou de nectarines), rehaussée par des feuilles de menthe.

Nos idées
recettes

Découvrez toutes nos recettes à base de menthe.

Recette

Soupe de petits pois citron-menthe

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

20 min.

Temps de cuisson

20 min.

Recette

Croustillant aux fruits secs

Nombre de personne

10 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

10 min.

Recette

Spaghetti primavera

Nombre de personne

6 pers.

Temps de préparation

25 min.

Temps de cuisson

25 min.

Recette

Smoothie aux épices royales

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

20 min.

Recette

Mojito classique sans alcool

Nombre de personne

1 pers.

Temps de préparation

5 min.

Recette

Perles du Japon au lait de coco et mangue

Nombre de personne

6 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

15 min.

Recette

Tataki de thon aux cacahuètes et salade d'herbes

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

25 min

Temps de cuisson

1 min.

Recette

Salade de pousses de soja

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

30 min.

Temps de cuisson

20 min.

Recette

Mulet farci à la menthe et aux fines herbes

Nombre de personne

2 pers.

Temps de préparation

20 min.

Temps de cuisson

10 min.

Recette

Tzatzíki

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

5 min.

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