Grand frais
Toutes les promos

Localisez-vous pour connaître les promotions exclusives de votre magasin.

Dessert

Energy balls aux dattes et amandes

Energy balls aux dattes et amandes
Energy balls aux dattes et amandes
Dessert

Energy balls aux dattes et amandes

Partager

Ingrédients

Ingrédients

Pour une douzaine de balls :

- 400 gr de dattes Medjool

- 200 gr d'amandes

- 4 càs de cacao non sucré en poudre

- 2 ½ càs de beurre d’amandes

- 2 càs d’huile de coco

Préparation

Nombre de personne

4 personnes

Préparation 15 min

Préparation 15 min

  • Dans un robot de type mixeur, ajoutez les amandes et mixez grossièrement.

 

  • Coupez au préalable les dattes dénoyautées en morceaux, puis les ajouter avec les amandes mixées. Ajoutez également le cacao en poudre, le beurre d'amande et l'huile de coco.

 

  • Une fois le mélange bien homogène, formez des petites boules en les roulant au centre de vos mains ou l'aide de deux cuillères à soupe.

 

Et voila, vos energy balls sont prêtes à être dégusté ! Si vous les conservez au frais penser bien à les retirer 30 min avant pour éviter qu'elles ne soient trop dures.

 

Pour les plus gourmands, n'hésitez pas à  rouler les balls dans une pâte à tartiner de votre choix et les saupoudrez de flocons d'avoine.


Il est également possible de réaliser des Energy Ball avec des noix, des cranberry, des pruneaux et différentes sortes de fruits secs, à retrouver au rayon Epiceries d'ici et d'ailleurs chez Grand Frais.

 

Retrouvez une petite astuce fait maison pour faire goûter les energy balls à vos enfants : cliquez-ici !

  • Dans un robot de type mixeur, ajoutez les amandes et mixez grossièrement.

 

  • Coupez au préalable les dattes dénoyautées en morceaux, puis les ajouter avec les amandes mixées. Ajoutez également le cacao en poudre, le beurre d'amande et l'huile de coco.

 

  • Une fois le mélange bien homogène, formez des petites boules en les roulant au centre de vos mains ou l'aide de deux cuillères à soupe.

 

Et voila, vos energy balls sont prêtes à être dégusté ! Si vous les conservez au frais penser bien à les retirer 30 min avant pour éviter qu'elles ne soient trop dures.

 

Pour les plus gourmands, n'hésitez pas à  rouler les balls dans une pâte à tartiner de votre choix et les saupoudrez de flocons d'avoine.


Il est également possible de réaliser des Energy Ball avec des noix, des cranberry, des pruneaux et différentes sortes de fruits secs, à retrouver au rayon Epiceries d'ici et d'ailleurs chez Grand Frais.

 

Retrouvez une petite astuce fait maison pour faire goûter les energy balls à vos enfants : cliquez-ici !

D'autres recettes que
vous allez adorer !

Découvrez toutes les recettes associées au même thème.

Recette

Scones au Raisins secs

Temps de préparation

10 min.

Temps de cuisson

15 min.

Recette

Tiramisu à l'ananas

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

20 min.

Recette

Mousse de fromage blanc et coulis fruits rouges

Nombre de personne

6 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

20 min.

Recette

Papillotes de fruits rouges à la vanille

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

10 min.

Recette

Riz au lait Pina Colada

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

25 min.

Temps de cuisson

25 min.

Recette

Tartelettes fines à l'abricot, miel et romarin

Nombre de personne

4 pers.

Temps de préparation

30 min.

Temps de cuisson

20 min.

Recette

Marmelade d'oranges amères

Nombre de personne

8 pers.

Temps de préparation

55 min.

Temps de cuisson

50 min.

Recette

Crumb cake fraises-myrtilles

Nombre de personne

6 pers.

Temps de préparation

20 min.

Temps de cuisson

45 min.

Recette

Pana cotta nashi doré

Nombre de personne

6 pers.

Temps de préparation

15 min.

Temps de cuisson

10 min.