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Plat

Épaule d'agneau confite aux fruits secs

Épaule d'agneau confite aux fruits secs
Épaule d'agneau confite aux fruits secs
Plat

Épaule d'agneau confite aux fruits secs

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Ingrédients

Ingrédients

- 1 épaule d’agneau
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 4 abricots secs
- 4 figues sèches
- 4 pruneaux
- 3 c. à s. de miel
- 60 g d’amandes entières
- 3 c. à s. d’huile d’olive
- 75 cl d'eau
- Sel, poivre

Préparation

Nombre de personne

4 personnes

Préparation 15 min.

Préparation 15 min.

Cuisson 1h30

Cuisson 1h30

Dégraissez l’épaule d’agneau puis taillez-la en petits morceaux.

Faites-les saisir à l’huile d’olive dans une cocotte.

Émincez l'oignon et l'ail. Une fois les morceaux dorés, ajoutez l’oignon et l’ail.

Laissez fondre, ajoutez le miel, laissez légèrement caraméliser.

Versez 75 cl d’eau sur la viande, assaisonnez, couvrez et laissez cuire 45 min. à feu moyen.

Ajoutez les fruits secs entiers et les amandes, remettez à cuire 30 min environ jusqu'à ce que la viande soit fondante et le jus de cuisson légèrement sirupeux.

Servez avec une semoule.

 

Dégraissez l’épaule d’agneau puis taillez-la en petits morceaux.

Faites-les saisir à l’huile d’olive dans une cocotte.

Émincez l'oignon et l'ail. Une fois les morceaux dorés, ajoutez l’oignon et l’ail.

Laissez fondre, ajoutez le miel, laissez légèrement caraméliser.

Versez 75 cl d’eau sur la viande, assaisonnez, couvrez et laissez cuire 45 min. à feu moyen.

Ajoutez les fruits secs entiers et les amandes, remettez à cuire 30 min environ jusqu'à ce que la viande soit fondante et le jus de cuisson légèrement sirupeux.

Servez avec une semoule.

 

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Produit

Amande

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Fleur d'ail

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Pruneau

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Oignon grelot

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Oignon jaune

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Abricots secs

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Oignon rosé de Roscoff

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Agneau

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